骨折了喝骨头汤到底有没有用?骨折恢复分三个时期,饮食大不相同

2019-06-20 10:00:15 责任编辑:

  俗话说,伤筋动骨一百天。这句话有一定的道理,因为就拿骨折来说,根据骨折部位和严重程度,成人通常是需要三个月以上的恢复时间的。在这个过程中,饮食对于骨折的恢复是非常重要的。在骨折恢复的不同的阶段,吃了不该吃的东西,可能会延缓疾病的恢复时间。骨折的愈合过程

骨折了喝骨头汤到底有没有用?骨折恢复分三个时期,饮食大不相同

  骨折了,经过专业医生的固定和治疗后,就可以回家等待康复了。一般情况下,骨折的不断愈合会经历三个时期: 1、血肿机化期

  由于骨折本身及邻近组织的血管断裂、出血,在骨折部位形成血肿,从表看来,就是迅速的肿胀、血瘀,并伴随着疼痛。骨折6~8小时内,开始凝结成含有网状纤维素的血凝块。

  24~48小时左右开始,血肿开始逐渐消退,骨痂开始生成,这个过程可能持续1~2周左右。

  24小时内,可以冷敷,24~48小时后,可以热敷。 饮食建议:

  消肿散瘀止痛是首要的,这个阶段使用的药物也多是此类作用的。在饮食方面,除了疾病本身,还要注意食物与药物的相互作用。

  此时不能过早的食用肥腻滋补的食物,包括骨头汤,会加重淤血积滞,反而不利于消肿止痛。

  在骨折的前1~2周,比较适合进食的食物,通常以利尿消肿、活血消瘀为主。比如大白菜、冬瓜、芹菜、西红柿、木耳;山楂,葡萄、柠檬;豆制品,瘦肉,忌食酸辣、燥热食物。

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  做个白菜豆腐汤、海米冬瓜汤、芹菜腐竹等最好不过了。 2、原始骨痂形成期

  骨痂可以理解为骨头受伤后愈合过程中形成的伤痂(比如皮肤愈合初的血痂)。这段时间是瘀肿大部分吸收或消除,骨折断端开始结合,软骨细胞增生、钙化的过程,时间大约需要4-8周。 饮食建议:

  这个时期充足的蛋白质和钙磷就显得格外重要。骨头汤其实含钙量很少,不如喝点牛奶、吃点虾皮、芝麻酱等等补充钙质,所以这一阶段也不适合喝骨头汤。建议多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。

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  这个阶段,通常也不能运动,根据自身情况,可以适当室外晒晒太阳。 3、骨痂改造期

  这个阶段属于骨折的后期,成骨细胞不断增生,新生骨小梁也逐步增加,并逐渐排列成规则致密的骨小梁,使骨折断端形成骨性连接,这一时期需要8-12周,看严重程度,最长的需要1~2年之久。最终,骨折的痕迹从组织学和放射学上消失。 饮食建议:

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  饮食上可以解除禁忌啦,这个阶段,就不要再吝啬进补了,骨头汤、鸡汤、鸡肉等等都可以吃起来,而且建议搭配着吃,营养更全面。此时也可以补给更多的维生素A、D,钙及蛋白质,对于后期彻底恢复很有好处。所以,骨头汤只有在骨折的后期阶段,才可以喝,也相对比较有用。 需要忌口

  骨折患者需要通过饮食来补充必要的营养,合理的饮食可以使患者更快的康复,而反之可能会导致骨折愈合得更慢,那么哪些错误的饮食习惯和方式是骨折病人需要注意的呢? 1、骨折忌过量摄入糖分

骨折了喝骨头汤到底有没有用?骨折恢复分三个时期,饮食大不相同

  大量摄入糖分,不利于骨折病人的康复。摄入过多的糖分会使降低神经和肌肉的活动能力,影响到骨骼和肌肉功能的恢复。而且创伤本身可以引起血糖升高,再摄入过量糖分,加重身体负担,所以在骨折恢复前期要尽量少吃些糖分过高的食物。 2、骨折忌不易消化的食物

  骨折病人往往都会活动受限,加上伤处肿痛,食欲也会不佳,常常会发生消化不良、便秘等情况。如果此时再进食些山芋、糯米等不易消化食物,会加重不适。而以一些容易消化及通便的食物代替,会事半功倍。 3、骨折忌少喝水

  骨折病人大多也活动不方便,就觉得应该少喝点水,以免得总是上厕所,其实这个不对的。

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  这个要分时期,如果在骨折早期,水肿较严重的情况下,还是保持正常水量或减少水量都可以,但在骨折中后期,还是要适当的多饮水,促进代谢。所以,骨折恢复期的患者想喝水就喝,不需要顾虑太多。 恰当的药物治疗很有必要

  骨折的不同时期,用药也不同。

  骨折早期(血肿机化期):应给予活血行气,化淤通络,消肿止痛的药物,使气血经络通畅,气行则血行,血行则淤散,肿消痛止。

  骨折中后期(骨痂形成与改造期):治疗应以补气血,壮筋骨的药物为主,可以促进骨折愈合。 氨糖软骨素到底有没有用?

  有朋友经常来问,氨糖软骨素到底有没有用?

  其实,氨糖软骨素本身一种关节软骨的组成基质,还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。所以,氨糖软骨素对于促进关节软骨组织中蛋白多糖及胶原的合成,维持软骨细胞外基质的稳定可能有效果。

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  临床研究也表明,氨糖软骨素对于消除炎症和缓解疼痛有一定的作用,但是对于骨折病人来说,消除炎症和缓解疼痛的作用比较微弱,在骨折前期,还是需要及时的应用药物治疗的,在药物治疗的同时,可以配合使用此类产品。 伤筋动骨100天,不等于卧床100天

  骨折患者术后早期的规范康复治疗的缺失,很可能导致患者关节活动受限、肌肉萎缩、骨质疏松、深静脉血栓形成等并发症,进而会严重影响患者的骨折愈合和功能恢复。相反,如果骨折手术后及时进行康复,可以预防和减少并发症。 【不药不药】简介

  生命科学博士,执业药师,高级营养师,守护生命健康,拒绝伪养生,手把手调养一个健康的你!

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